bola mnie

...i nie wiem, co robić. Byłam dzisiaj u ortopedy z powodu coraz silniejszych bólów kolan. Muszę dodać, że jestem bardzo otyła (137 kg na 178 cm wzrostu) i od kilku miesięcy stosuję (no, to za dużo powiedziane :( dietę + aeroby. A te aeroby to był właśnie orbitrek, który w miarę lubię i jedyny, który mogłam - rowerka nie mogę (hemoroidy), bieżni [...]

Witam .! Mam takie pytanie 3 tygodnie temu uprawiałam sex . okres spóźnił mi się prawie tydzień . Jak już dostałam nie mam normalnego krwawienia , tylko taką bardziej wodę . Mdli mnie czuje takie różne sami do jedzenia wszystko co jest kwaśne . Bolą mnie piersi . Jak myślicie mogę zrobić teraz test ciążowy .? Czekam na wasze odpowiedzi .

Witam. Mam 17 lat, 68kg i 186cm wzrostu. Ćwicze od 2 tyg. Nigdy wcześniej tak naprawdę nie ćwiczyłem, bo ostatnio na siłce byłem gdzieś rok temu i to tylko chodziłem przez miesiąc. Teraz mam zamiar wziąć się za siebie bo raczej wyciskanie niewiele ponad 40kg nie jest zbytnim powodem do dumy. Powiem tak... Proszę by ktoś dokładnie wytłumaczył mi [...]

Marek-mam 40 lat.od paru dni mam bole dolnej partii plecow albo nerek,dretwieja mi nogi,odczuwam strzykanie w stawach,jestem ogolne zmeczeny.Wczoraj,raz mocz byl czerwony i dzisiaj tez,po czym bole ustapily.Pale papierosy(mam silny suchy kaszel),lubie pic piwo ale po wypiciu piwa bola mnie chyba nerki, mam zgage i boli mnie wdolku.

bola mnie plecy bol jest trudny do opisania moge sie ruszac robic wszystko ale wieczorem jak ide spac tobol jest taki ze mnie na wymioty bierze bol jes w okolicy pluc i jakby sie przemieszczal z gory na dol co to moze byc mam tak juz 3 dni

Witam Po treningu bardzo bolą mnie nowi a dokładnie uda i same kolana, ćwiczę około 2 tygodnie takim planem: A (poniedziałek) - przysiady 3s - step 2s - Podciąganie na drążku 3x MAX powt - Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 3s - wyciskanie hanli 2s - Uginanie przedramion z supinacją nadgarstków 2s - Wyciskanie wąsko 2s - 20 min rowerku B (środa) [...]

Witam. Cwizcyłem program na wyskok super dunks 2 i jak to zawsze bywa po takich programach strasznie bolą mnie kolana. Gram w koszykówke i jest to bardzo uciązliwe. Czy pomogła by na te dolegliwosci glukozamina? 我的母亲有酒吧男侍和 Вы [...]

mialam rozlegle zapalenie oskrzeli ,bralam przez 20 dni antybiotyk i dalej nie moge sie pozbierac. Bola mnie plecy,przy zmianie pogody mam krotki oddech (boli mnie klatka piersiowa)Jak dlugo jeszcze bede sie tak meczyc.Lekarz mowi ze wszystko jest dobrze ,tylko nie ja.

Chodze na silownie juz prawie rok , i zapisalem sie tez na boks,a więc kiedys biegalem wazac 67kg przed chodzeniem na silownie i nie bolaly mnie nogi , a teraz po bieganiu i skakance bola mnie strasznie piszczele przez pare godzin , w zaleznosci od dlugosci treningu , co moge z tym zrobic?:P Ps. Wiek 15 , Wzrost 1.73 , Waga 67,68kg

[...] ale kazdy ma swoja historie wiec: Witam mam 15 lat przygodę z siłownią zaczelem juz w wieku 13-stu lat. Cwicze jakies dwa lata z malymi przerwami. Od pewnego czasu strasznie bola mnie stawy barkowe nic nie robiac siedzac np przed komputerem czuje bol w stawach, aby bol przestal musze zrobic obrot barkiem wtedy cos w nim przeskakuje, slysze [...]

Witam wszystkich.Mam ogromny problem z plecami;/;/Już od tygodnia smaruje sie żelami;/na początku fastum a teraz ultrafastin ehh;/a ból nadal nie ustępnuje;/jadłem też ibuprom myślałem że mi przejdzie.Jakiś tydzień temu po treningu na siłowni poczułem lekki ból w plecach miałem nadzieje że przejdzie następnego dnia poszedłem do pracy i ból sie [...]

Bolą mnie troche stawy i ścięgno w przedramieniu , słuszałem że pomaga na to Glucosamine , czy są jakeiś przeciwskazania dla mnie? wiek 18 lat starz 8 miechów 178cm/78kg aktualnie cwicze hst? jeżeli nie Glucosamine to co mam wziąść na stawy/ścięgna

[...] jak juz pisalem - kiepskie. Po co komu jakies piruety w powietrzu? Podobala mi sie jego praca nog i ciekawie mowil. Byl dobrze rozciagniety. Generalnie mi sie nie podobalo i bola mnie kolana dzis. Mam jedno pytanko co do gardy w MT. Ona jest bardzo wysoka i chyba kiepsko chroni brzuch. Jak myslicie? To tyle moich przymyslen. Pozdrawiam M. [...]

[...] 5x5 Billa Starra, i chyba potrzebuje zmiany. Wymyśliłem sobie taki mix z priorytetem na klatkę(obwód w klacie to głównie najszersze pleców): Pn: WL (lekki skos, na płaskiej bola mnie barki) 40, 45, 50 itd x15 (Wodyn) Thrusters 3 x 15 + swing 3 x 15 (przechodzę od thrusters od razu do swingu, dopiero przerwa) Wiosłowanie podchwytem 3 x 15 2-3 [...]

[...] hantlami skos+płaska co trening zmana 3s 1-15kg na łape 2-15kg 3-20 kg rozgrzewke robie zeby nie nabawić sie kontuzji wiadoma sprawa. ale po osstatnim treningu strasznie bola mnie miesnie klatki piersowej(tak jak by zakwas)...;/ czy to objaw przetrenowania czy tez moze za duzych ciezarów uzywam przy klatce(chodzi o płaska i skos)? Moze [...]

Witam! Wczoraj pierwszy raz od dwóch miesięcy grałem mecza, graliśmy z kolegami z 2h i mam dzisiaj mały problem. Wszystko mnie tak boli że po schodach nie mogę wejść ale to nie zakwasy, bardziej bolą mnie ścięgna i stawy. Czy macie jakieś sposoby żeby szybko dojść do siebie ?

Witam Na siłownie chodze od prawie 3 lat mam znajomych co sie siłuja i zaciekawiło mnie to ... tylko jest jeden problem bolą mnie ścięna, przyczepy czy cos koło łokcia blizej bicepsa ... czytałem ze rożciaganie ściegien pomaga ... jakie propozycje ??

jestem na cyklu susta + boldek mam problemy zbarkami bola mnie na przemian jeden bark mnie boli stosuje zele przeciwzapalne przestaje i zaczyna boleć drugi...wrr.... co radzicie co z tym zrobić???? kupiłem ultra joint care treca ale chybga nie zabradzo pomaga:(

Witam, ćwiczę na siłowni od około 5 miesięcy. Cały czas ćwiczyłem FBW i teraz chce się przerzucić na split To mój plan który trochę zmodyfikowałem. Proszę o wszelkiego rodzaju sugestie oraz określenie czy ilość powtórzeń jest odpowiednia i czy ogólnie trening jest w porządku. (Moim celem jest przede wszystkim masa) , (Nie ma sztangi biceps, [...]

Witam serdecznie! Od 3 miesięcy bolą mnie pięty;/ Mam pytanie do ewel - czy poradziła już sobie z ostrogami piętowymi bo boli mnie identycznie a na zdjęciu nie widać ostróg;/ I ciekaw jestem czy to będą napewno ostrogi piętowe...